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王林主任告诉大家,日常生活中如何预防面瘫?

对于日常生活中如何预防面瘫,要先增强体质,身体比较强壮、抵抗力比较强、免疫力比较强,一般的病毒感染不会影响到。
如果是抵抗力低下,再加上过度劳累、焦虑、心情不好,可能就会给病毒造成一些机会,容易出现病毒感染导致面瘫,或者是局部受凉以后导致血管痉挛,出现面瘫。
王林主任
平时生活中要注意体育锻炼,还有合理的休息,不要过于疲劳,还有调节心情,保持一种愉快愉悦的心情,也可以增强自身的这种抵抗能力,减少面瘫的发生,还有预防感冒,天凉了及时增加点衣服。
对于面瘫患者,在面瘫恢复期间的话,饮食方面要注意多吃一些含有丰富的维生素,比如维生素B类、维生素C类的一些食物。
多吃一些蔬菜水果,要注意荤素搭配,少吃一些辛辣刺激性的东西,包括(避免)酒、烟,还有辣椒少吃一点,因为它可以加重血管痉挛,可能会加重病情。
如果是糖尿病病人一定要把血糖控制好,还有一些高血脂、高血压、特别血管硬化的病人,平时一定要控制血压、控制血脂。
像这种病人的话,如果是在同样的情况下,如果受凉或者是受风以后,可能感染得面瘫的几率要比正常人稍微要大一些,所以平时要注意血糖、血脂这些方面的调节。
平时日常生活要规律,尤其作息时间,生活方面一定要注意,包括情绪方面,心情调节方面也要注意,减少这种面瘫发生。
王林主任
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