您所在的位置:首 页 > 面肌痉挛 > 预防 >

日常生活细微处防止面肌痉挛

  
面肌痉挛是我们生活中一种很常见的疾病,不仅损害人们的身体健康,同时对心理也是一种沉重的打击。我们应该从日常生活的细节出发,从细微处防止面肌痉挛
  1.切勿使面部受冷刺激
  勿用冷水洗脸、刷牙、漱口,少吃或不吃冰冻饮料或食物。季节转换时注意保暖防寒,避免寒风长久拂面,弱不禁风的人需要戴口罩,还要避免风寒对耳后、头部的直接吹袭。
  2.注意饮食
  饮食清谈,多吃水果蔬菜,避免辛辣刺激之品,如辣椒、花椒、大葱、大蒜等,这类食物辛温燥热,易化火伤阴,而有些面肌痉挛病人是由中耳炎或脑膜炎等疾病引起的,辛辣食物或吸烟喝酒会加重中耳炎等原发病,从而加重病情。
  3.保持心情舒畅
  保持精神愉快,避免过度劳累。健康的心理状态可以促进一个人的身体健康,保持良好心理是必不可少的。
  4.健康作息
  应保证健康起居,轻松,劳逸适度,充足睡眠。室内环境应安静,整洁,空气新鲜。同时卧室不受风寒侵袭。适当的锻炼身体,增强体质,参加体育运动。
 
推荐文章
权威专家
便民服务
医院健康热线:

010-68661618

医院门诊时间:

8:00~17:00

医院地址:

北京市安外北苑路3号