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长期失眠诱发面肌痉挛

由于城市生活节奏的加快,生活压力的增加,越来越多的人因为工作压力山大、经常性失眠与焦虑不安,导致不少年轻白领群体频发面肌痉挛。以往中老年人是面肌痉挛的多发群体,而如今却呈现明显年轻化趋势,这不禁引发大家的警惕,长期失眠是诱发年轻群体面肌痉挛的重要因素。

 

长期失眠诱发面肌痉挛有三点:

1.抵抗力下降:当人体处于睡眠状态中时,消化系统、神经系统、内分泌系统、心血管系统和免疫系统也会得到休息、休整和恢复。如果长期失眠,这些系统的功能就会出现紊乱,从而引起营养不良、神经内分泌紊乱、血管舒缩机能异常和免疫细胞活性降低,这会使人体抵抗力下降,容易受各种病毒的侵袭。当病毒等侵犯面神经时,就会引起面肌痉挛。

2.精神紧张:睡眠具有调节情绪、缓解压力的作用。长期失眠,人的精神就容易紧张,应对各种刺激的能力就会下降。当精神压力超过了人的心理承受能力,就容易出现面肌痉挛。

3.疲劳倦怠:长期缺少睡眠,人的体力会明显下降,因为睡眠是人体储备体能的重要途径。睡眠时间过短,睡眠质量过差,人体就不能储备足够的能量,就会出现疲劳倦怠的现象。长期的疲倦就有可能诱发面肌痉挛。

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