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脊柱侧弯的发病和很多因素都是有关系的，脊柱侧弯严重的危害孩子的身高，严重时会压迫心脏，随着病情加重就会影响血液的循环，出现心脏的功能障碍。做好脊柱侧弯的预防可以大大降低脊柱侧弯的发病率。那么预防脊柱侧弯该从哪里做起呢？
预防脊柱侧弯首先要从坐姿入手，据有关资料显示，导致青少年脊柱侧弯的主要原因是坐姿不良，所以要纠正孩子的不良坐姿。为家长、老师要时刻提醒孩子的保持正确的坐姿，并养成良好的习惯。作为孩子要注意自己的坐姿，特别是在看电视、电脑时。
我们应多加锻炼，同时还要避免锻炼带来的伤害，如果长期的单侧用力打乒乓球、羽毛球容易引起脊柱侧弯，经常参加户外的活动增强体质，做一些有效的，简单的运动，缓解疲劳。
