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老年人若有四大症状,死亡风险增56%


    一项关于美国国家健康与老龄化趋势的研究揭示了老年人群体中常见的症状以及影响。这项前瞻性研究纳入了2011年至2017年间7609名年满65岁的老者,调查的6种常见症状分别为:疼痛、疲劳、呼吸困难、失眠、情绪低落、焦虑等。参与者需要根据自身状况,评估自己有多少种症状。
 
    调查发现,在这些受试者中,无任何上述症状的人占25%;具有1种症状的人占26.6%;具有2种的占20.7%;3种的占14%;4种及以上的占13.6%。这意味着75%的受试者至少具有以上6种症状中的一种,近一半的受试者有两种或更多症状。
 
    研究发现,具有多于4种症状的老年人,死亡风险会增加56%。根据调查,老年人身上两种最常见的症状是身体疼痛和疲劳。此外,与男性相比,女性身上这些症状的增加更为明显。该研究还评估了几项结果,包括:握力、步速、下肢功能、跌倒发生率、住院次数、锻炼习惯、认知功能以及是否有慢性病。这些症状的数量会随着年龄增长而增加。随着症状种类的增加,身体功能障碍也会越多,比如步速减慢、握力下降、跌倒次数增加等。
 
    《美国老年医学会杂志》建议老年人保持活跃和规律的身体活动。参加社区活动或每天和家人一起散步、聊天,保持积极乐观的心态,可一定程度上减缓衰老。(来源:Onlinelibrary;图片来源:图虫创意)
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