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孩子的运动锻炼要遵循生长发育规律

孩子的运动锻炼要遵循生长发育规律

人们常说的“三翻”、“六坐”、“八爬”等都和孩子的骨骼、肌肉发育情况密切相关。如果过早地让孩子学走路,会由于孩子的下肢以及腰背部的骨骼和肌肉发育不完善,还不足以支撑身体的重量,容易形成“X”型、或者“O”型腿,严重的还会造成疲劳性骨折。虽然宝宝在一岁以内就会出现这3个生理曲度,但一直要到孩子六七岁时,孩子的脊柱弯曲才会彻底固定。
中国医科大学航空总医院脊柱科主任王宇博士认为,在生理曲度尚未完全形成之前,家长一定要为宝宝做好完整的支撑,以免意外发生,对孩子的脊柱造成损伤。家长抱着三个月大的宝宝的时候,不必紧紧护着头部了。半岁以前的宝宝,如果没有有力的支撑,不要让他单独坐。因为这时宝宝的胸椎还没有完全强化,强迫宝宝提前形成弯曲,容易造成孩子身子前倾的习惯,严重的日后会造成驼背,影响宝宝的站姿仪态。同时,孩子的日常护理也要适合孩子的生理特点,不然会适得其反。

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